刷牙的方法和时间（正确刷牙的方法及步骤）
发布日期: 2022-09-05 10:15:01
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首先刷牙齿的表面，特别是门牙，然后刷上门牙内侧。然后刷下门牙内侧，可以从下往上刷，再刷大牙内外侧，最后刷大牙的咬合面。平时一定要养成早晚刷牙的习惯，刷牙时间不能少于5分钟。
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