糙米粥的做法手把手教你正确煮糙米粥

发布日期: 2023-05-03 09:02:01

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　　糙米粥是一种营养丰富的粥品，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，对于保护肠道健康、降低血糖、降低血脂等方面都有帮助。那么如何正确地煮糙米粥呢?首先要将糙米淘净，然后用清水浸泡30分钟，再放入电饭煲中，加入适量的清水，按下煮粥键即可。如果想要煮出更加软糯的糙米粥，可以在煮之前将糙米用开水泡30分钟，然后再煮。此外，还可以加入一些适量的小米、红枣、桂圆等配料，提高糙米粥的口感和营养价值。