兰州炒饭里面放的什么 解析兰州炒饭的热量

　　兰州炒饭是一种非常有特色的中式快餐，以米饭为主料，配以瘦肉、胡萝卜、豌豆等食材，再加上特制的调味料，炒出来的炒饭色泽金黄，香气四溢，非常美味可口。那么，兰州炒饭里面放的是什么呢?它的热量又有多少呢?

　　兰州炒饭的主要食材包括米饭、瘦肉、胡萝卜、豌豆等，其中瘦肉是兰州炒饭的关键食材之一，一般选用猪肉或者牛肉，切成小丁状翻炒，使得炒饭更加香鲜可口。

　　此外，兰州炒饭的调味料也非常重要，主要包括盐、酱油、味精、胡椒粉等。这些调味料可以提高炒饭的口感和风味，让它更加美味可口。

　　最后，关于兰州炒饭的热量，一般来说，一份兰州炒饭的热量在400卡左右，所以吃的时候还是要适量为好。