海马田七增高汤的做法

海马田七增高汤是一款以海马、田七等中药作为主要原料的汤品，具有补肾壮骨、增强免疫力、促进身体生长发育等多种功效，特别适合儿童、青少年和身体虚弱者食用。接下来，就让我们来看一下如何制作这道美味的海马田七增高汤。

材料：

- 海马（约10克）

- 田七（约15克）

- 猪腰（1只，约100克）

- 枸杞（约5克）

- 姜片、蒜瓣各适量

- 盐、生抽适量

步骤：

1. 准备食材

将海马提前泡软后备用，田七洗净切片备用，猪腰清洗干净后切成小块，姜片、蒜瓣备好。

2. 热锅入油爆香

在热锅里放入适量的油，加入姜片和蒜瓣，翻炒出香味后加入猪腰块，继续翻炒一会儿。

3. 加入药材

将泡好的海马和切好的田七放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1-2个小时，直至猪腰变软。

4. 加入枸杞和调味

将洗净的枸杞放入锅中，加入盐和生抽适量调味，再煮5-10分钟即可。

小贴士：

1. 在炖煮过程中，如果水分不够，需要适量加水。

2. 在加入盐和生抽时，可以口感调整为自己喜欢的味道。

3. 猪腰可以根据个人口味加多或少，但是不能过多，否则会影响汤品的味道和口感。

以上就是制作海马田七增高汤的步骤了，做法简单、材料易得，有助于补肾壮骨、促进身体生长发育。在日常生活中，我们可以通过多方面的方式来保持健康，例如合理饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等。希望大家能够通过本篇文章了解到关于海马田七增高汤的相关知识，让自己和家人朋友都能够享受到健康的生活。