甜酒冲蛋热量高不高

甜酒冲蛋是一道美味的家常菜，但其热量并不高。甜酒本身并不含有很多热量，而且在烹饪过程中，通常只需要加入少量的甜酒。此外，鸡蛋作为这道菜的主要食材，虽然富含优质蛋白质和必需的营养物质，但其热量也相对较低。

鸡蛋每个约为70大卡，而一份甜酒冲蛋通常只需要用1-2个鸡蛋，搭配适量的甜酒，整个菜品的热量可以控制在一个相对较低的水平。当然，如果在烹饪过程中添加了油脂或其他高热量食材，热量会相应增加，但这与甜酒冲蛋本身所含的热量关系不大。

因此，总体来说，甜酒冲蛋的热量并不高。对于追求健康饮食的人群来说，适量食用甜酒冲蛋是可以轻松控制热量摄入的选择。当然，对于特定人群来说，如有特殊疾病或特殊体质的人，还是需要在营养师或医生的建议下进行饮食搭配。